정신 건강- 스트레스, 불안, 우울증
정신건강정신건강은 우리 삶의 핵심 부분을 이루는 중요한 측면 중 하나입니다. 이는 우리의 감정, 사고, 행동, 대인관계, 업무 성과 등에 큰 영향을 미치며, 삶의 질을 결정하는 주요한 요소 중 하나로 여겨집니다. 정신건강은 단순히 정신적인 질환의 부재뿐만 아니라 긍정적인 정신적인 상태와 기능적인 능력을 포함합니다. 정신건강은 개인과 사회 전반에 걸쳐 영향을 미치는 복잡한 개념입니다. 여러 가지 요인이 정신건강에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 유전적인 요인, 환경적인 영향, 생활 습관, 사회적 지지, 스트레스 관리 등이 포함됩니다. 이러한 다양한 영향들이 결합하여 개인의 정신적인 안녕함을 결정합니다. 정신건강은 정신질환의 부재를 의미하는 것뿐만 아니라 긍정적인 정신적 상태와 기능적인 능력을 향상시키는 것도..
2024. 6. 8.
